Iedereen ervaart wel eens stress en/of teleurstelling maar wanneer het je belemmert in je dagelijks leven, kan coaching uitkomst bieden. Coaching geeft inzicht in welke situaties bij jou stress veroorzaken. Door samen te kijken naar hoe je op verschillende manieren met de stress veroorzakende situatie om kunt gaan, kun je een bewuste keuze maken hoe je op de volgende situatie reageert. Door te leren bewust te kiezen, geeft meer grip op je gedrag, gevoel en/of gedachten.

Coaching kan met relatief weinig verandering een enorm effect hebben op je geluk, je manier van werken en je gezondheid. We zoeken samen, ik geef je inzicht en vertrouwen, jij neemt nieuwe beslissingen, jij voelt het en zij zien het effect.

“Er kwam veel op mij af toen ik startte bij mijn eerste baan. Full time werken, hoge verwachtingen, onderaan de ladder starten. Ik begon mij af te vragen of ik wel geschikt was voor het werk wat ik doe. Het liep allemaal niet zoals ik had verwacht en ik dacht dat het aan mij lag.
Door het coachtraject heb ik inzicht gekregen waar mijn hoge verwachtingen vandaan komen en ben ik erachter gekomen dat ik op mijn plek zit in mijn huidige baan. Ik heb geleerd dat ik bewust kan kiezen wat ik wel en niet doe en heb inzicht gekregen in waar ik wel of niet verantwoordelijk voor ben. Verder ben ik nu beter in staat om te voelen wanneer ik last krijg van stress en hebben we samen manieren bedacht om die stress te verminderen, dit levert mij veel rust op.’’

Wat kun je verwachten van mij als coach ?
Ik ben nuchter, scherp, analytisch en resultaatgericht maar houd ook van een ontspannen sfeer. Naast gecertificeerd coach ben ik fysiotherapeute en geaccrediteerd leefstijlcoach. Dit geeft mij de mogelijkheid om naar gezondheid in de breedste zin te kijken. Door op zoek te gaan naar de kern van je vraag zoeken we naar de hefboom voor het doorbreken van je patroon. Ik geloof dat iedereen invloed heeft op de kwaliteit van zijn of haar leven. Door inzicht te geven dat er altijd een keuze is, krijg je meer invloed op de uitkomst.